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学习压力过大睡眠不足 10岁小学生患高血压

2020/01/11 02:04

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昨日(10月16日),10岁的金华在母亲的陪伴下来到大连大学附属中山医院儿科门诊。金华的母亲告诉医生,以前孩子的成绩在班里都是前三名,可是上学期考试却掉到了20多名。上个学期下来,金华的身高比同学们矮了不少。最近几天,金华总是打不起精神,还经常不自觉地喘粗气,家里人都很担心,这才来医院检查。

经过检查,医生发现金华已经患上高血压。金华的母亲告诉医生,以前孩子在学校体检时,身体都非常正常,不知道从什么时候开始孩子竟然患上了高血压。经过医生的询问,金华的母亲才想起来,孩子最近一年多来,睡眠非常不好,一天只能睡上6个多小时。“平时下课后去参加钢琴班,回家一边写完作业还得玩会电脑,基本每天都得半夜12点睡觉。因为学校距离家比较远,第二天早上6点多就得起床,孩子的睡眠每天都无法保证。”

该院儿科主任李英贤介绍,以前总发现中学生因为睡眠不足导致高血压、肥胖等症状。现在看来,这种不良习惯已经蔓延到小学生群体里了。其实,人体的生长激素主要是在夜间睡眠中分泌,尤其是在前半夜,如果这个时候孩子的睡眠被剥夺了,就会影响人体生长激素的分泌,从而使生长发育迟缓、肥胖。而后半夜是人的记忆巩固期,大脑将白天的学习碎片进行整理、记忆强化,如果这个时候的睡眠被剥夺,就会影响到人的记忆功能。青少年尤其是小学生,他们正处于发育期,长期睡眠不足,就会导致记忆力下降等缺陷,从而影响学生的学习效率。在行为方面,长期睡眠不足会使青少年变得烦躁,情绪不稳定,从而对青少年的心理健康带来不良影响。因此,医生建议孩子家长,一定要让孩子养成好的睡眠习惯,保证孩子的睡眠在8小时以上。(杨旭) (来源:大连新闻网-新商报)

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