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改善痰湿体质常按这五个穴 抽烟喝酒

2020/04/08 17:49

摘要:此穴具有宁心安神的作用。位于手腕横纹上两寸,在手腕上两筋之间,即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。使用拇指或食指按揉内关穴,每次两分钟,注意手法轻柔,可两手交替进行,有刺激感即可。

男性吸烟饮酒常按五穴

金沙澳门官网8654,人们的生活及饮食习惯会影响体质。如男性吸烟、饮酒多,喜食肥甘厚味、烧烤冷饮之品,加上工作繁忙、缺乏运动等,容易损伤脾胃,使脾胃运化功能失常,水湿停聚,聚湿生痰,湿久留不除而化热。所以,男性患者多见湿热质和痰湿质。有痰湿证或者湿热证的人,常有头晕、神倦乏力、肢体沉重、食欲不振、胸闷、有痰、腹胀、大便不成形等症状,不妨试试穴位按摩。

01、内关穴

此穴具有宁心安神的作用。位于手腕横纹上两寸,在手腕上两筋之间,即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。使用拇指或食指按揉内关穴,每次两分钟,注意手法轻柔,可两手交替进行,有刺激感即可。

02、中脘穴

此穴具有和胃健脾、降逆利水的作用。位于上腹部,肚脐向上4寸,即胸骨下端和肚脐连接线中点处。可用一手的食指和中指并拢,在中脘穴做推揉加轻微的按揉,每次操作两三分钟。

03、足三里穴

此穴可调养后天之本,补中益气。位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。可用大拇指或中指按压,按压时使足三里处产生酸胀感为宜,每次按压5分钟,每分钟可按压20次左右。

04、阴陵泉穴

此穴具有排湿健脾的功效。位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。在此穴做按揉操作,顺时针、逆时针方向各操作两分钟,以有酸胀感为宜。

05、条口穴

此穴具有调理胃肠,清热利气的功效。位于犊鼻下8寸,小腿前外侧当距胫骨前缘一横指处。用拇指按揉条口穴,顺时针、逆时针方向各操作两三分钟,以产生酸胀感为宜。

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