就医助手

  • 总调五脏六腑 这一个穴位就能做到

    2020-02-16总调五脏六腑 这一个穴位就能做到

    摘要:章门穴还是脾经的募穴,募就是募集、募捐的募,就是聚集起来的意思,所以脾经功能的气血会聚集在这里,所以它是人身体八大要穴之一,那么,它有什么独特的功能呢? 这个...

  • 睡前这样趴一趴等于跑步1小时 每天一次

    2020-02-09睡前这样趴一趴等于跑步1小时 每天一次

    摘要:每天十几分钟,不仅可以促进血液循环,伸展僵硬肌肉,还能达到按摩身体内部器官的效果,练得好就会成为慢性病绝缘体哦。 现在我们中国不少中老年朋友都已经练起了瑜伽,...

  • 冬天喝一杯能巧治感冒 日常养生

    2020-02-09冬天喝一杯能巧治感冒 日常养生

    摘要:如果体质偏寒的人,生姜可以适当加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小葱的葱白;如果体质偏热易上火的,生姜可以酌情减少,适当加3-5朵杭白菊;红糖、食盐可以根据自己口味适...

  • 身体虚怎么办?教你一招补全身

    2020-02-09身体虚怎么办?教你一招补全身

    摘要:被捏者俯卧在床上或者沙发上,掀起衣服,坦露整个腰背。操作者站在被捏者旁侧,两手沿着被捏者脊柱的两侧,捏起脊背上的皮肉,一边捏捻,一边向前推进,由尾骶部的长强...

  • 详细解读健康过冬完全手册

    2020-02-02详细解读健康过冬完全手册

    摘要:北方人之所以耐寒,除了穿着严实,主要是饭量大,摄入的热量明显高于南方人。所以,应对突如其来的暴雪寒冷天气,最实在的办法就是增加饮食量,进行加餐,从以前的一日...

  • 泡脚的禁忌是什么

    2020-02-02泡脚的禁忌是什么

    摘要:现在有很多人都喜欢泡脚,因为人们可以在泡脚的时候享受世界的美好,通过泡脚可以加快自己的血液循环,而且也能够让自己的脚部得到按摩,所以泡脚是有好处的,但是大家...

  • 冬天需注意身体最薄3大器官

    2020-02-02冬天需注意身体最薄3大器官

    摘要:在寒冷的冬天。气温持续下断及温晴不定。在这样的气候里很容易患一些传染病和呼吸疾病等、除了身体容易遭受病毒的侵害之外,我们也要关注一下,我们身体的哪些器官,也...

  • 6种被吹上天却没什么用的食物,赶紧看看别再被骗了!

    2020-01-256种被吹上天却没什么用的食物,赶紧看看别再被骗了!

    摘要:大家在买牛奶的时候,常常会看到高钙奶,其价格也比普通奶高出不少。中医肾脏养生专家介绍,所谓高钙奶只是在生产的时候,人为地额外添加了一些钙,也就使得奶中的钙含...

  • 小病小痛接连不断?教你按摩3个地方增强免疫力~

    2020-01-25小病小痛接连不断?教你按摩3个地方增强免疫力~

    摘要:工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去检查也没有发现什么器官病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可这样又持续不了几天,疲劳感又出现了。 天气寒冷的时候,你...

  • 金沙澳门官网8654吃饭顺序决定了你和女神的差距

    2020-01-18金沙澳门官网8654吃饭顺序决定了你和女神的差距

    摘要:我们习惯吃白饭,但白饭容易让血糖上升,选择最后再吃白饭,可以延缓血糖的上升。而且,此时应该不会感觉很饿了,就不会一下子吃太多高淀粉的食物。 顺序一、蔬菜先行 减肥...

  • 小暑已至,这个夏天你瘦了吗?

    2020-01-18小暑已至,这个夏天你瘦了吗?

    摘要:要了解生理饥饿和心理饥饿之间的差异,如果你总是控制不住自己的食欲而大吃大喝的话,不妨分析一下你吃东西过多的原因。 利用好清晨时间 夏季,天气炎热,想要安全高效...

  • 30个健康长寿好习惯,说到做到哦

    2020-01-1130个健康长寿好习惯,说到做到哦

    摘要:如果你因为暴食而导致体重过重,很容易导致你排斥自我。如果你想要让自己养成一些健康的习惯的话,一定要珍惜自己,时刻记住自己最想要的是什么,为自己创造一个最好的...