就医助手

  • 养阴补肾宣肺清热 这是秋季最常用的穴位

    2020-05-07养阴补肾宣肺清热 这是秋季最常用的穴位

    摘要:在秋分节气里,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。同时自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。 秋分之后,我国大...

  • 5个健康小动作胜过运动2小时 懒人必学

    2020-05-075个健康小动作胜过运动2小时 懒人必学

    摘要:很多人对牙齿的训练真的很少,平常的吃饭那点锻炼根本不算什么,咬合力差得很,听说过“下颌骨脱臼”吗?就是缺少锻炼牙齿锻炼引起的。 现在的人啊!平时不锻炼,腰酸背...

  • 关于中医教你三招 助你整夜酣睡

    2020-05-07关于中医教你三招 助你整夜酣睡

    摘要:一把米煮水喝过去,几剂酸枣仁汤,再或温胆汤就能治好,但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多,很多人的失眠都与长期熬夜有关。肠道瞬间...

  • 每天拍一拍 远离老年斑高血压关节炎

    2020-04-30每天拍一拍 远离老年斑高血压关节炎

    摘要:屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处,现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、老人斑、皮肤粗糙、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。 老人斑...

  • 每天晚上抬脚15分钟 意想不到的效果

    2020-04-23每天晚上抬脚15分钟 意想不到的效果

    摘要:别看抬脚功只是一个小动作,养生功效却非常大。通过上千万的人联系,抬脚功对182种疾病都有良效。那么,抬脚功具体有哪些功效呢?赶紧往下看! 古语说,药补不如食补、食...

  • 要谨记3不吃4不做5相伴 秋冬少生病

    2020-04-23要谨记3不吃4不做5相伴 秋冬少生病

    摘要:不喝冰饮料、冰啤酒,这些都会刺激肠胃,造成脾胃不和,导致体内湿气重。不吃西瓜,西瓜又名“寒瓜”,秋季,不宜过多进食西瓜,民间有“秋瓜坏肚”之说。 中秋过后,天...

  • 金秋吃藕最养人 生吃熟吃效不同

    2020-04-23金秋吃藕最养人 生吃熟吃效不同

    摘要:莲藕的含糖量不算高,但含有较高的维生素C,对于肝病、便秘、糖尿病等都十分有益。藕还富含多酚类物质,可以提高免疫力,预防癌症。 荷莲一身宝,秋藕最补人。 莲藕的营...

  • 秋后湿毒不除 吃再多补药都是浪费

    2020-04-16秋后湿毒不除 吃再多补药都是浪费

    摘要:如果体内湿气重,吃再多的人生燕窝虫草,身体其实是无法吸收的,反而会越补越虚、越补越胖,甚至诱发心血管疾病,导致血糖升高,隔三差五喝个鸡汤、骨头汤都可能上火。...

  • 想要癌症不来找 就要把弱点藏好

    2020-04-08想要癌症不来找 就要把弱点藏好

    摘要:有些人会选择吃泻药,专家提醒大家,长期吃泻药对身体有害而无益。除了增加膳食纤维摄入外,还有几个小方法可以有效缓解便秘的问题。 人人都怕得癌症,不想得癌症,但是...

  • 改善痰湿体质常按这五个穴 抽烟喝酒

    2020-04-08改善痰湿体质常按这五个穴 抽烟喝酒

    摘要:此穴具有宁心安神的作用。位于手腕横纹上两寸,在手腕上两筋之间,即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。使用拇指或食指按揉内关穴,每次两分钟,注意手法轻柔,可两手交替...

  • 秋季按摩巧养生 养出舒畅好心情

    2020-04-08秋季按摩巧养生 养出舒畅好心情

    摘要:承浆穴在下唇凹陷处,以食指用力压揉此处10余次,口渴感即可消失,在不缺水的情况下,可不必反复喝水。这种津液不仅可以预防秋燥,而且含有延缓衰老的腮腺素,可使人面...

  • 不花一分钱 就能做一次全面健康体检

    2020-03-31不花一分钱 就能做一次全面健康体检

    摘要:中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,休息10分钟恢复正常为良好。休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快,则心功能明显下降。 每年一次检,身体...