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  • 不花一分钱 就能做一次全面健康体检

    2020-03-31不花一分钱 就能做一次全面健康体检

    摘要:中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,休息10分钟恢复正常为良好。休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快,则心功能明显下降。 每年一次检,身体...

  • 每天清晨坚持30秒 养胃治腰痛护膝关节

    2020-03-31每天清晨坚持30秒 养胃治腰痛护膝关节

    摘要:对于很多人而言,跪坐是一件非常痛苦的事情,其实,跪坐是一种利大于弊的姿势,跪坐其实也是一种锻炼,对我们的身体和腰部有着很多的好处。 在古代,人们普遍都跪坐着交...

  • 1/3的癌症是吃出来的 这7种食品致癌

    2020-03-311/3的癌症是吃出来的 这7种食品致癌

    摘要:高盐食物可以破坏胃黏膜,而腌制类食物添加的用于防止腐败的亚硝酸盐,在食物的发酵和胃部食物消化过程中则会产生高致癌物。 俗话说:病从口入, 人人畏惧的癌症也是如...

  • 每天早上3分钟懒人操 强身健体延缓衰老

    2020-03-24每天早上3分钟懒人操 强身健体延缓衰老

    金沙澳门官网8654,摘要:养生保健非一日之功,这套功效神奇的“懒人操”,只需早起3分钟就能提高免疫力、强身健体,甚至延缓衰老,值得大家坚持做! 今天给大家分享一套全家老...

  • 今日寒露深秋病易催 做好这些不吃亏

    2020-03-24今日寒露深秋病易催 做好这些不吃亏

    摘要:深秋感冒多发,出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉、总领一身阳气,搓热大椎可以提升阳气,使阳气固卫体表,防止感冒。 今天是二十四节气中的第17个节气寒露, 寒露时气...

  • 胆经一通全身轻松 1个穴位通肝胆

    2020-03-24胆经一通全身轻松 1个穴位通肝胆

    摘要:脾气主升,散脾精于肺,肺气主降,输精微于肾。还有胃、大肠、小肠,无不以通降为要,分清降浊,令体内糟粕源源不断排出体外。 这世上,万事万物不在变化之中。我们人体...

  • 每天这样拍手100次 来弥补久坐伤害

    2020-03-17每天这样拍手100次 来弥补久坐伤害

    摘要:白皙的皮肤是最常见的,正常情况下,应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色,这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。 大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,...

  • 大肠经两个要穴 秋冬季节最适合敲

    2020-03-17大肠经两个要穴 秋冬季节最适合敲

    摘要:大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何...

  • 身体5个部位越软越健康 活一辈子才知道

    2020-03-17身体5个部位越软越健康 活一辈子才知道

    摘要:挂壁的血管开始变脆变硬,血流压力增高时就有可能崩盘,出现管涌,犹如长江决堤一样,引起各种心脑血管疾病,危及生命。 形容一个人健康时,我们会说他身体硬朗。可你知...

  • 养生防治慢性胃炎 中医给你支招

    2020-03-05养生防治慢性胃炎 中医给你支招

    摘要:生姜和胃茶:生姜3片、红茶适量,共置茶杯中、以沸水冲泡3~5分钟;趁热频饮、一日1~2剂。功能散寒止痛、温胃降逆。适用于胃脘冷痛的调治。 金沙澳门官网8654,慢性胃炎,...

  • 脚部保养很重要 超实用的3个方法

    2020-03-05脚部保养很重要 超实用的3个方法

    摘要:如果你是在走路多的情况下出现脚掌疼痛的感觉,可能不是疾病的前兆。但是如果持续的出现脚掌疼痛的现象,那就要注意了,有可能是糖尿病的前兆,因为血糖浓度高会破坏脚...

  • 今日寒露 燥邪当令养生要注意这些

    2020-03-05今日寒露 燥邪当令养生要注意这些

    摘要:寒露过后,昼短夜长,要注意早睡早起,不要熬夜。精神调养也不容忽视,由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧...